世界精神衛(wèi)生日

——科學守護，莫讓孩子“心靈感冒”

01宣傳日由來

 "世界精神衛(wèi)生日"是由世界精神病學協(xié)會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為"精神衛(wèi)生日"準備豐富而周密的活動。包括拍攝、宣傳促進精神發(fā)育健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。

1996年9月10日，衛(wèi)生部印發(fā)《關(guān)于開展1996年"世界精神衛(wèi)生日"宣傳教育活動的通知》(衛(wèi)醫(yī)康發(fā)〔1996〕第79號)，要求全國各地開展形式多樣的"世界精神衛(wèi)生日"宣傳活動。2001年是世界衛(wèi)生組織(WHO)的精神衛(wèi)生年"。

02宣傳日主題

少年兒童是國家的未來、民族的希望。少年兒童的健康成長，事關(guān)全民健康、社會穩(wěn)定和家庭幸福。心理健康是健康的重要組成部分。2023年10月10日世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”。旨在呼吁全社會共同關(guān)注少年兒童心理健康，增進少年兒童健康福祉，促進社會和諧穩(wěn)定。

兒童青少年時期是心理健康問題高發(fā)期，面對常見的兒童心理健康問題家長該如何關(guān)注了解？遇到孩子心理健康問題，家長該怎么辦？一起來了解~

一、孩子出現(xiàn)心理問題的部分原因

1、生理因素：包括遺傳、孕期衛(wèi)生及生理疾病等因素

兒童受到父母遺傳基因的影響可能導致身心發(fā)展異常，如精神分裂癥、多動癥等往往與遺傳因素有密切的關(guān)系。同時，母親孕期的衛(wèi)生情況（如，孕期營養(yǎng)、孕期情緒狀態(tài)、孕期服藥、生產(chǎn)過程等）會對胎兒的腦發(fā)育產(chǎn)生重要影響，進而影響孩子的身心發(fā)展。當孩子的身體生病或受外傷，也會對其心理健康產(chǎn)生不利影響。 

2、社會環(huán)境因素：包括家庭環(huán)境及學校教育

幼兒及童年在家庭中所受的影響是一生都難以消除的。家庭環(huán)境、父母關(guān)系、父母的教養(yǎng)方式等都是影響孩子心理健康的重要因素。學校教學氛圍、教育方式、師生關(guān)系、同輩群體關(guān)系等都會影響孩子的身心發(fā)展。

二、如何判斷孩子出現(xiàn)了心理問題

首先，要了解心理方面的知識，有心理方面的意識。

一般出現(xiàn)心理問題均會伴有一些癥狀表現(xiàn)，如飲食、睡眠出現(xiàn)異常，注意力、記憶力、學習狀態(tài)、社交等方面出現(xiàn)異常等，這些都可能是心理問題的表現(xiàn)，需要家長和老師格外注意。

其次，注意觀察孩子的行為表現(xiàn)及情緒心理狀態(tài)。

如果孩子的行為明顯不符合常態(tài)，或者與之前行為有嚴重的異常，這些都要引起注意，必要時向?qū)I(yè)心理老師求助。

比如，孩子之前很開朗，近期卻特別退縮膽小，經(jīng)常噩夢連連；孩子開始變得做作業(yè)拖拉、容易粗心犯錯，喜歡打斷大人的話，不能安靜或坐立不安等，這些都可能是出現(xiàn)了心理方面的問題，可以到醫(yī)院進行評估。

最后，要懂得分辨孩子的問題是正常發(fā)展還是心理問題。

作為家長和老師，要清楚了解孩子的心理發(fā)展特點，了解孩子的性格特點，在此基礎上來分辨孩子的心理狀態(tài)。比如孩子進入青春期，情緒波動大易激動，而且開始反駁父母，什么都不跟父母說。如果家長清楚孩子青春期的發(fā)展特點，遇見此情況就不會過度緊張，誤以為孩子出了問題。因為這些只是屬于青春期正常叛逆表現(xiàn)而已。

發(fā)現(xiàn)問題，莫要慌亂和氣餒，我們要擺正心態(tài)，及時尋求專業(yè)幫助和治療！

三、從五個方面觀察孩子的變化

生理變化：發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不想吃飯、暴飲暴食、吃完又吐，失眠早醒、內(nèi)分泌紊亂等情況。
情緒變化：發(fā)現(xiàn)孩子由活潑開朗變得多愁善感。
行為變化：發(fā)現(xiàn)孩子行為與此前明顯不同。
學業(yè)變化：發(fā)現(xiàn)孩子上課注意力不能集中、聽不進去。
人際關(guān)系變化：發(fā)現(xiàn)孩子沒有朋友，或同學關(guān)系發(fā)生明顯變化時，要重點關(guān)注。